Everyday is a coffee day, banyak dari kita yang merasa bahwa kopi sudah tidak dapat dipisahkan dari kegiatan sehari-hari. Secara umum, kopi dikenal sebagai salah satu minuman dengan kadar kafein yang tinggi dan kerap disandingkan dengan kegiatan begadang. Tahukah kamu, kalau kopi memiliki sederet manfaat baik untuk kesehatan hingga kecantikan? Yuk simak beberapa manfaat yang sudah kami rangkum
Meningkatkan Performa Otot
Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat memberikan efek terhadap otot manusia melalui mekanisme utilisasi lemak menjadi energi, dan meningkatkan kadar kalsium sel otot. Sehingga kandungan kafein tersebut dapat meningkatkan performa otot dan menghindari terjadinya kelelahan pada otot.
Menurunkan Kadar Glukosa Darah
Pada 2015 terdapat penelitian jangka panjang terhadap orang sehat yang mengkonsumsi kopi sebanyak 5 kali dalam sehari selama 5 tahun. Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa kadar glukosa dalam darah orang tersebut mengalami penurunan yang cukup signifikan.
Merawat Kulit Wajah
Tidak hanya untuk konsumsi, kopi pun dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dipergunakan untuk menjaga kulit wajah. Biji kopi memiliki kandungan senyawa polifenol sebesar 0,2% yang bermanfaat sebagai antioksidan untuk kesehatan kulit wajah. Biji kopi sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati, melembabkan serta melembutkan kulit. Masker yang terbuat dari kopi memiliki beragam manfaat seperti mengecilkan pori-pori mengontrol minyak berlebih, mengatasi komedo, hingga menghilangkan jerawat.
Mencerahkan Kulit
Tidak hanya untuk merawat kulit dari jerawat dan minyak berlebih, kopi juga dapat dijadikan masker wajah dan mencerahkan kulit melalui sel kulit mati yang terangkat sehingga tidak menutupi pori-pori dan memberikan warna kusam di wajah. Ampas kopi yang kasar megandung butiran yang dapat dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah.
Menghilangkan Bau Amis
Uniknya, kopi juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau amis. Kamu bisa menggosokkan ampas kopi ke tangan kamu yang berbau amis setelah makan atau memasak ikan. Selanjutnya, tetap bersihkan kedua tangan kamu dengan sabun dan air yang mengalir ya!
Selain 5 manfaat di atas, pastinya kopi dapat menjadi teman nongkrong yang pas banget ya.
Artikel ini sangat menarik dan memberikan informasi yang berguna tentang manfaat kopi sebagai pelengkap saat nongkrong bersama sahabat. Penulis dengan baik menjelaskan bahwa kopi bukan hanya minuman yang nikmat, tetapi juga memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan dan hubungan sosial.